Akşam yemeği için size harika bir tarifim var Etsiz Brokoli Köftesi (1 adet

Akşam yemeği için size harika bir tarifim var Etsiz Brokoli Köftesi (1 adet 45 kalori) üstelik çok lezzetli çok pratik sebze sevmeye çocuklarınız bu tarife bayılacak
• 1/2 kilo brokoli
• 1 su bardağı rendelenmiş kaşar
• 1 su bardağı bayat ekmek içi
• 2 yumurta
• ¼ demet maydanoz
• 3yk zeytinyağı
• Tuz
• Kara biber
• Kırmızı biber tüm malzemeleri karıştırıp 180 derece fırında pişiyoruz. Yorumlarınızı bekliyorum şimdiden afiyet olsun

dilarakocakiyiyasam (Diyetisyen D.Kocak İyi Yaşam®) paylaştı.

-