Bu açıklama sabah görüşme yaptığım bir danışanımız ile aramızdaki diyalogdan alıntıdır ?

Bu açıklama sabah görüşme yaptığım bir danışanımız ile aramızdaki diyalogdan alıntıdır “Elvan hanım ben diyetteyken bitse de yesem psikolojisini giriyorum ve bundan nasıl kurtulacağımı bilmiyorum ” işte bu cümle günümüz hatalı popüler diyet kültürünün ne yazık ki psikolojimiz üzerinde nerede ise kalıcı olarak bıraktığı bir hasardır aç kalarak yaptığınız yada gıda mahrumiyeti ile yaptığınız her diyet size ne yazık ki bu psikolojiyi yaşatacaktır diyet acıkmak veya aç kalmak değildir, az yemek yemek de değildir diyet; YETERLİ, ÇEŞİTLİ, DENGELİ, GÜVENLİ, ULAŞILABİLİR, SÜRDÜRÜLEBİLİR ve KEYİFLi yeme davranışıdır Yeme davranışınızı değiştirmek bir öğreti gerektirir bunun için sürecin size özel yönetilmesi önemlidir Diyeceğim şu ki şu diyet akbabalarına bedeniniz teslim etmeyin neyse açıklamamı yaptığıma göre işime geri dönebilirim

dyt_elvanodabasi (Diyetisyen Elvan Odabaşı) paylaştı.

-