Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’na göre; D VİTAMİNİ DÜZEYİ KAÇ OLMALI? “Artık kan

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’na göre; D VİTAMİNİ DÜZEYİ KAÇ OLMALI? “Artık kan D vitamini düzeyi izlenmesi gereken temel sağlık parametreleri arasında yer alıyor. Vücutta yeteri kadar D vitamini varlığından söz etmek için 25 hidroksi vitamin D düzeyinin 50’nin üzerinde olması lazım (50 nanogram/mililtre). Bu rakamın özellikle 30’un altındaki değerlerinde D vitamini eksikliğinden söz etmek lazım. 20’nin altındaki rakamlar özellikle kemik sağlığı bakımından riskli. Güvenli aralık 50-100 aralığındaki değerler olmalıdır.
Yeteri kadar güneşlenemeyen ve ihtiyaçlarını D vitamini destekleriyle karşılamak zorunda olanların günlük almaları gereken destek dozu konusunda da net ve açık bir fikir yok. Daha önce bizim de “yeterli” diye düşündüğümüz değerlerin ise yeterli olmadığını gösteren birçok yeni veri mevcut” … Prof. Dr. Canan Karatay yıllardır D Vitamini 100 ng/ml olmalı diyor!

Kaynak: http://sosyal.hurriyet.com.tr/yazar/osman-muftuoglu_96/bu-yaz-d-vitamini-stoklayin_29418952

saglikliyasiyoruzcom (Sağlıklı Yaşıyoruz) paylaştı.

-