Baba- kiz icin #ask saati, anne icin #ogleyemegi vakti   pratik, cok

Baba- kiz icin #ask saati, anne icin #ogleyemegi vakti pratik, cok lezzetli ve sut artiran tariflerimden birini hazirladim bugun geceden 1 muz+1 avuc yaban mersini+1 yk pekmez , 2 yk yulaf ve 1 bardak badem sutunu blenderdan gecirdim, icine 2 yk chia tohumu ekleyip buzdolabina koydum, yiyecegim zaman cikarip uzerini, ceviz, cilek ve hemp seeds ( kenevir tohumu) ile susledim, hem cok lezzetli hem de inanilmaz doyurucu oldu emzirirken tatli ihtiyaci cok oluyor, ciddi bir enerji harcamasi oldugundan katbonhidrat acigi ortaya cikiyor , bu tip tatlilar, rooibos cayi ile birlikte tatli ihtiyacina birebir ❗️ #emziklilikdonemi #emzirenannediyeti #emzirenannebeslenmesi #emzirenanneler #internetanneleri #instagramanneleri #nfit #nfitemzikliliktebeslenme #tera #babygirl #love #instababies #breastfeeding #lactation #lactationrecipes

dytmervetigli (Diyetisyen Merve Tigli☀️) paylaştı.

-