Ben aksam yemeginde koftenin yanina bol c vit olsun diye hazirladim ama

Ben aksam yemeginde koftenin yanina bol c vit olsun diye hazirladim ama belki siz sabah kahvaltida yemek istersiniz …
Baby ispanak/ roka da olur, domates, cilek, avokado ve ceviz yagi ile hazirladigim c vit deposu bu salata, hem enerji verecek hem de yaninda demir icerigi yuksek et/tavuk/balik/yumurta gibi bir besinle yenirse demirin emilimini artiracak❗️ gebelikte oldugu kadar emziklilikte de demir cok onemli! Unutmayin! #strawberryspinachsalad #nfit #nfitmutfak #lactationrecipes #lactation #breastfeeding #emzirenannebeslenmesi #emzirenanneler #instagramanneleri #bloggeranneler #internetanneleri #goodfood #goodmood

dytmervetigli (Diyetisyen Merve Tigli☀️) paylaştı.

-