“Daha fazla öz-sevgi” yazıyor t-shirtümde. Öz-şefkatse, bana göre, kendini sevmekten daha fazlası

“Daha fazla öz-sevgi” yazıyor t-shirtümde. Öz-şefkatse, bana göre, kendini sevmekten daha fazlası. Hatta farklısı. Öz-şefkat davranışsal boyutta kendine destek olmaya, iyi bakıp nezaketle davranmaya niyet etmek. “Ben kendimi sevmiyorum, sevmezken nasıl şefkat verebilirim?” sorusuna kısa bir yanıt… Biz, kontrolümüzde olan davranışlarımız üzerinde çalışıyoruz öz-şefkat çalışmalarında, kontrolümüzde olmayan duygular üzerine değil. Zamanla davranışa duygu da eklenirse ne âlâ! Süreriz keyfini! Lakin bu değil yolculuğun asıl önemi… #özşefkat #zeynepselvili

z.zeynepselvili (Zeynep Çarmıklı) paylaştı.

-