Günaydınnnn  Siz de gün içinde sürekli acıkanlardan mısınız?  Acaba gerçekten a?

Günaydınnnn Siz de gün içinde sürekli acıkanlardan mısınız? Acaba gerçekten aç mısınız? Hadi aşağıdaki maddeleri kontrol edin.
1. Su içmeyi deneyin.. Açlık ve susuzluk hissi birbirine karışıyor olabilir
2. Duygularınıza bakın. Duygusal açlık yaşıyor olabilirsiniz, stres, yorgunluk, üzüntü hatta mutluluk bile açlık hissettiriyor olabilir.
3. Uykusuz olabilir misiniz? Günde 6 saatten az uyuyanlar, yorgunluk ve açlık belirtilerini karıştırıyor olabilirler
4. Mensturasyon döneminiz yakın mı? Hormonlarınız size küçük oyunlar oynuyor olabilir
5. İnsülin hormonunuz kontrol edildi mi? Özellikle yemeklerden sonra hemen acıkıyorsanız ve tatlıya düşkünlüğünüz varsa insülin metabolizmanızda problem olabilir
6. Tiroid hormonlarınız normal çalışıyor mu? Fazla çalışan tiroid hormonu gün içinde daha çok aç hissetmenize neden olabilir.

dilarakocakiyiyasam (Dilara Koçak) paylaştı.

-