Hey akşam olsun! programını asla bırakma!! . Ama ne diyorum hep! harekette bereket var.. o halde biraz zıpla. Üst bacakların yansın. Kasların sıkılaşsın, popon şekillensin, basenleri daraltacak en iyi hareketler.. Kalça- popo- basen hepsinden 20 tekrar 4 tur! Evet 4 tur yapacaksın..Tempolu yürüyüşünü 20 dk yap, geçen hafta paylaştığım diğer hareketlerden az 3 hareket serisiyle bu hareketi kombine et. Toplamda 30 dkde sıkılaşacaksın
Hey akşam olsun! #ayşeile12haftadamükemmelbikinivücudu programını asla bırakma!! . Ama ne diyorum hep! harekette bereket var.. o halde biraz zıpla. Üst bacakların yansın. Kasların sıkılaşsın, popon şekillensin, basenleri daraltacak en iyi hareketler.. Kalça- popo- basen hepsinden 20 tekrar 4 tur! Evet 4 tur yapacaksın..Tempolu yürüyüşünü 20 dk yap, geçen hafta paylaştığım diğer hareketlerden az 3 hareket serisiyle bu hareketi kombine et. Toplamda 30 dkde sıkılaşacaksın #ayşetolgaiyiyaşam #iyiyasam #iyiyaşam #igers #igersturkey #instagood #instamood #instabeauty #detox #photooftheday #fit #fitmom #fitpro #fitnessgirlvideos #fitnessvideos #fitgirlvideos #FitWorkShop #fitturkiye #fitşef #kisses #health #nikewomen #gapfit train like an angel
aysetolgaiyiyasam paylaştı.

Fotograf Hakkında

Çekilme Tarihi: Mar 17, 2015 @ 17:18
Kullanilan Filtre: Normal
Begeniler: 42
Konum: train like an angel

aysetolgaiyiyasam avatar

aysetolgaiyiyasam