SAĞLIK – ELMANIN FAYDALARI 1- Her gün yeme listesine dahil edilmelidir. 2-


SAĞLIK – ELMANIN FAYDALARI 1- Her gün yeme listesine dahil edilmelidir. 2- Elma kilo vermenize yardımcı olur. 3- Güçlü ve sağlıklı diş etleri için gerekli olan C vitaminine sahiptir. 4- Bağışıklık sisteminizi güçlendirir. 5- Elma, gözlerinizi korur ve kataraktın meydana gelmesine engel olur. 6- Elma, dışkıyı yumuşatan liflere sahiptir. 7- Beyni aktif tutmak için elma yenir. 8- Elma beyni koruyarak serbest radikallerle savaşmakta güçlü bir yardımcıdır. 9- Elmanın en büyük yararlarından biri kanserle savaşmasıdır. 10- Kolesterolü düşürebilme özelliğine sahiptir. 11- Kalp sağlığını korumak için büyük destekçilerden biri elmadır. 12- Şeker hastalığından korunmanın yollarından biri de elma yemekten geçiyor. #sağlık #elma #faydaları #türktakvim
bulut_bey79 paylaştı.

-