Sanatçı Alex Andreyev’in “İnsanın gözlerini açması, bazen çok acı verici olabilir” isimli


Sanatçı Alex Andreyev’in “İnsanın gözlerini açması, bazen çok acı verici olabilir”
isimli çalışması.
İnsan acı çektikçe çözüm arar. Acıya neden olan durumları,olayları,kişileri sorgulamaya başlar.
Çözümler arar.
Çünkü insan acı çekiyorsa, bununla baş etmek ve bunu sonlandırmak ister.
İşte bu noktada da bilgi be farkındalık gelişir. Geliştikçe de ilk başlarda çekilen acının miktarı daha da artar. Tıpkı kangren olmuş ama çok acımayan parmak gibi.
Kronikleşen sorunların acı düzeyi,çözüm düzeyine göre düşük olduğu için, acıyı ve stresi göze alamayan çözümü bilse bile kaçıp,az acıyla yaşamayı tercih edebilir.
Her kronik sorunun çözümünün ilk başında yüksek stres ve acı olur. Oysa sonraki süreçte acı oranı düşer ve süreç tamamlandığında acısız bir süreç yaşarır.
Genelde sorunun çözümü konusunda bizi en çok bloke eden düşünceler; kaygılardır.
Gelecek kaygısı.
Karar alırsam ne olur?
Adım atarsam ne olur?
Hayır dersem ne olur?
Olabilecek en kötü şey nedir?
5 yıl sonra kendimi nerede görüyorum?
Bu sorular ile kaygımızı otopsiye alırsak,kaygı yaratan düşüncenin etkisini de gerçekçi düzeye indirmiş oluruz.
Tüm kaygıların en iyi tedavi yöntemi onunla yüzleşmektir. Kaçındığımız her şey zamanla daha büyük bir sorun haline dönüşür. Ve zaman geçtikçe hem yatırırımımız,hem kayıp oranımız artacağı için,karar almak zorlaşır.
Kendi hayatımızdaki sorunların çözümü, farkındalık geliştirmek ve yeni bakış açıları kazanmakla olacaktır.
Biz durumları aynı gördüğümüz sürece,etkileri de aynı olacaktır.

Kaçınma,
Kendini oyalama,
Kaygına yenilme
Ve
YÜZLEŞ.

Hiç bir şey “Düşündüğün Gibi Değil”… SERHAT YABANCI
#evlilikterapisti #ilişkiterapsti #yazar

#instagood #instadaily #instaphoto #instaturkey #instagramers #okur #yazar #instachile #psikolog #psikoloji #instakitap #instaturkey #bookstagram #kitap #book #vscobook #photogrid #aileterapisti #tbt #instabook #kitaptutkusu #turkinstagram #kitapkeyfi #bookworm
serhatyabanci paylaştı.

-