SİNEMAYA GİDİNCE MISIR YİYOR MUSUNUZ? Kraker, cips, pastanede satılan ürünler ile hazır

SİNEMAYA GİDİNCE MISIR YİYOR MUSUNUZ?
Kraker, cips, pastanede satılan ürünler ile hazır kekler, poğaçalar, grisiniler, patates kızartması vb yiyorsanız, bugünkü Hürriyet Gazetesi’nde Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun köşesinde yayımlanan bu yazıyı bir kaç kez okuyun! “Trans yağlar neden çok tehlikeli?

Cevap net ve açık: Yapay trans yağlar yani bitkisel yağlar işlemden geçirilince özellikle de tekrar tekrar kızartılınca oluşan atipik yağların hepsi, istisnasız iltihap yapar, damar tıkar, kansere kapıyı aralar da ondan.Peki, en çok hangi gıdalarda trans yağ var? Krakerler, cipsler, fırın-pastane işi tatlı ve tuzlu ürünlerin çoğu trans yağ kaynar. Hazır kekler, poğaçalar, grissiniler vs. de öyle. Kızartılmış patatesin her tanesi bir trans yağ bombası gibidir.Özellikle yaz aylarınca zevkle tükettiğiniz kızartılmış sebzelerin de (patlıcan, biber, kabak kızartmaları) mühim birer trans yağ kaynağı olabileceği aklınızda olsun.Sinemaya gittiğinizde zevkle tükettiğiniz sağlığa zararlı patlamış mısırların da tıka basa trans yağla dolu olabileceğini aklınızdan çıkarmayın.” Kaynak: http://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/osman-muftuoglu/gelin-size-bir-mamografi-yapalim-40408538

#sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #karataydiyeti #patlamışmısır #pastane #patateskızartması #kanser #damartikanikligi

saglikliyasiyoruzcom (Sağlıklı Yaşıyoruz) paylaştı.

-